لم يعد حقن البوتوكس هو طريقك الوحيد للحصول على وجه مشرق وبشرة نضرة خالية من التجاعيد، فالآن أصبح بإمكانكِ مع ممارسةرياضة يوغا الوجه تحقيق هذا الهدف، دون أي مضاعفات جانبية، والتي بدأت شعبيتها بإزدياد.
وتقوم "بوتوكس يوغا" على نفس أساسيات اليوغا عموماً، من حيث طريقة التنفس لمحاربة القلق والاضطرابات النفسية والتجاعيد.
ويقوم مبدأ بوتكس يوغا على تعليم النساء كيفية التخلص من التجاعيد من خلال تمارين رياضة اليوغا والتحكم بعضلات الوجه لتبقى يافعة لمدة طويلة وبأقل تكلفة ممكنة، ولكن، يجب عليكِ ألاّ تقومي بهذه الممارسات بصورة عشوائية، بل بإشراف مدربة يوغا وإلا سينقلب عليكِ السحر وتزداد التجاعيد وستحفر أخاديدها على وجهك.
تتبع بعض النساء في العالم العربي وفي لبنان بشكل خاص، جلسات خاصة برياضة اليوغا ترتكز على حركات وعمليات تدليك بسيطة، إضافة إلى طريقة تنفس معينة مصحوبة بوقت للتأمل وكلها تصب في خانة التزود بالهدوء والسلام النفسي واللذين بدورهما ينعكسان إيجابياً على مظهر من يمارسها وطريقة تفكيره وتصرفاته في الحياة عامة.
تقول غادة غصن، وهي أستاذة في رياضة اليوغا في لبنان ولديها برنامج تلفزيوني خاص عن هذه الرياضة، أنه بالإمكان ملاحظة قوة تأثيرها فور القيام بأول جلسة، مشيرةً إلى أن الأمر لا يقتصر على القيام بحركات وتدليكات للوجه فقط، فلا يمكن الحصول على نتيجة إيجابية وسريعة دون ممارسة رياضة اليوغا كاملة لتستفيد منها جميع أطراف الجسم بدءاً من الرأس والرقبة، مروراً بالصدر وطريقة التنفس ووصولاً إلى القدمين وكيفية تحريكهما.
وتضيف، "من المفروض أن نمارس هذه الرياضة على جميع الجسم، ومن ثم ننتقل إلى أقسام الوجه فنقف على رأسنا مثلا أو نشد عضلات وجهنا تماما وكأننا نضحك أو نبكي وندلكه رويداً رويداً. فنحن لا يمكن فصل رأسنا عن جسمنا أو فصلهما عن بعضهما البعض، وهذا ما يسمى في عالم اليوغا بـ(بوتوكس يوغا). فهنا نجد نفس الخصائص التي نحصدها من حقن البوتوكس مع فرق مهم وهو أنها لا تتضمن أي مواد غير طبيعية بل ترتكز على الحركات الرياضية فحسب".
وتتابع: "نلاحظ أنه حتى الأشخاص الذين يمارسون رياضة اليوغا دون التركيز على وجوههم يتمتعون ببشرة نقية وناعمة لا نجدها عادة لدى الأشخاص الذين لا يمارسونها".
من جهتها تشرح، كارلا مكرزل اختصاصية رياضة اليوغا في لبنان: أن هناك 15 نقطة محددة في الوجه تتوزع ما بين الحاجبين والجبين والخدود والأنف والفم والحنك والذقن وخلف الأذن، تمارس عليها يوغا البوتوكس.
وتؤكد كارلا مكرزل أن كل ذلك لا يمكن أن يحدث أي تغييرات تذكر في الوجه إذا لم يترافق مع تمرينات يوغا لكامل الجسم لأن كل ما يظهر على وجهنا بالنهاية من ملامح وانطباعات يتأتى من حالتنا النفسية والتي تساعد رياضة اليوغا على توازنها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق