كيفية تبييض البشرة

ﺟﻤﻴﻌﻨﺎ ﻳﺴﻌﻰ ﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﺎﺗﺤﺔ ﺗﺸﻊ ﻧﻀﺎﺭﺓ ، ﻭﻫﻮ ﺷﺊ ﻣﻬﻢ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻨﻪ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ، ﻓﺎﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻨﻀﺮﺓ ﻭﺍﺟﻬﺔ ﻣﺸﺮﻓﺔ ﻟﻚ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻫﺬﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻨﻀﺮﺓ ﺇﺗﺒﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ :
ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ :
-1 ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻌﺮﻳﺾ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ :
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﻗﻮﻳﺔ ﻭﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ .
-2 ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ :
-3 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ :
ﺇﺑﻘﺎﺀ ﺭﻏﻮﺓ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ ﻳﺒﻴﺾ ﺑﺸﺮﺗﻚ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺣﺬﺭ ﺃﻥ ﺗﺪﻉ ﺍﻟﺮﻏﻮﺓ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ، ﻭﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﺫﻟﻚ ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﺣﻤﺎﻡ ﻛﺮﻳﻢ ﻟﻮﺟﻬﻚ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ .
-4 ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻏﺬﺍﺀﻙ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﻛﺔ ﻭﺧﻀﺮﻭﺍﺕ :
-5 ﺍﻏﺴﻞ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎﻓﺘﻪ :
-6 ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻯ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻠﺘﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻤﻌﺘﺪﻝ :
-7 ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﻃﺤﻴﻦ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻛﻤﺴﻚ ﻟﻠﻮﺟﺔ :
-8 ﺻﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻓﻰ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻣﻨﺸﻔﻪ ﻭﺿﻊ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻓﺮﻙ ﺑﻪ ﻭﺟﻬﻚ ، ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻫﻮ ﻏﺬﺍﺀ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ :
-9 ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻣﺜﻞ
ﻣﺴﺘﺨﻠﺼﺎﺕ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻝﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺃﻭ
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﻚ ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﻭﻣﻴﻐﺎ 3 ، ﻓﻬﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺍﻷﻇﺎﻓﺮ .
-10 ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﻧﺼﻔﻴﻦ ﻭﺍﻓﺮﻙ ﺑﻪ
ﺑﻠﻄﻒ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺍﺭﻗﺒﺘﻚ ﺛﻢ ﺃﻏﺴﻠﻬﺎ ﺑﻌﺪ 20-10 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﺇﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﻫﺬﺍ ﺑﺈﻧﺘﻈﺎﻡ ﺳﻮﻑ ﺗﺮﻯ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺑﺎﻫﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ :
-11 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺳﻨﻔﺮﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﻭﺇﻓﺴﺎﺡ ﺍﻟﻤﺠﺎﻝ ﻟﻜﻮﻳﻦ ﺧﻼﻳﺎ ﺟﺪﻳﺪﺓ :
-12 ﻻﻧﻨﺼﺢ ﺑﺈﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺘﺒﻴﺾ ﻓﻬﻰ ﻻﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺑﻘﺪﺭ ﻣﺎﺗﺼﺒﻎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﻠﻮﻥ ﻏﻴﺮ ﺣﻘﻴﻘﻰ ﻓﻰ ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ :
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ :
-1 ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻭﺍﻗﻰ ﺍﻟﺸﻤﺲ :
-2 ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺇﺻﺒﻌﻚ ﺃﻭ ﺇﺳﻔﻨﺠﻪ ﻟﻮﺿﻊ ﻭﺍﻗﻰ ﺍﻟﺸﻤﺲ :
-3 ﺇﺿﻐﻂ ﺑﺈﺻﺒﻌﻚ ﺃﻭ ﺍﻹﺳﻔﻨﺠﻪ ﻋﻠﻰ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻭﺟﻬﻚ :
ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻮﺍﻗﻰ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎﻭﻯ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﻻﺗﻨﺲ ﻋﻨﻘﻚ :
-4 ﺿﻊ ﺑﻌﺾ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﻌﺪ ﻭﺿﻊ ﻭﺍﻗﻰ ﺍﻟﺸﻤﺲ :
-5 ﺇﺿﻐﻂ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﻰ ﻛﻮﺏ ﺑﻼﺳﺘﻚ :
-6 ﺧﺬ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻄﻦ ﺃﻭ ﺍﻷﺳﻔﻨﺞ ﻭﺿﻊ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ :
-7 ﺿﻊ ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺑﺎﻟﻘﻄﻨﺔ ﻛﻞ ﺟﺰﺀ ﻋﻠﻰ ﺣﺪﺍ ﻭﻻ ﺗﻀﻊ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺣﺘﻰ ﻻﻳﺒﺪﻭ ﻇﺎﻫﺮﺍ :
-8 ﺇﻓﺮﻙ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﺟﻴﺪﺍ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﻭ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ :
-9 ﺿﻊ ﻣﺎﻳﻜﻔﻰ ﻭﻟﻜﻦ ﻻﺗﻜﺜﺮ ﺣﺘﻰ ﻻﺗﺒﺪﻭ ﻛﺎﻟﻤﻬﺮﺝ :
-10 ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺷﺊ ﻳﺒﺪﻭ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ ﻭﻣﺘﻤﺎﺯﺝ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ :
ﻧﺼﺎﺋﺢ :
-1 ﺃﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
-2 ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﺠﻨﺐ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ .
-3 ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺇﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻭﺿﻊ ﻣﺎﺳﻚ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻏﺴﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﻭﻗﺖ .
-4 ﻻﺗﻐﺴﻞ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﻌﻨﻒ ، ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺴﺒﺐ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ، ﻭﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ ، ﺳﺘﺠﺪﻩ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻓﻰ ﺍﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎﺕ .
-5 ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻣﻌﺎ ﻟﺠﻌﻞ ﺑﺸﺮﺗﻚﺃﻛﺜﺮ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﻓﻲ 4 ﺃﺷﻬﺮ .
-6 ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻻﺗﻀﻊ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺇﻻ ﺳﺘﺸﻌﺮ ﺑﺄﻟﻢ ، ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﻣﻌﻚ ﻫﺬﺍ ﺇﻏﺴﻞ ﻭﺟﻬﻚ ﻓﻮﺭﺍ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .
-7 ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻛﻤﺎﺳﻚ ﻟﻮﺟﻬﻚ